대화를 부드럽게 지속하는 방법 - 8가지 간단한 팁

대화를 계속하는 데 문제가 있습니까? 때때로 할 말이 부족합니까?

이 게시물에서 저는 제 자신의 삶에서 이 문제를 크게 줄이는 데 도움이 된 제가 좋아하는 8가지 팁과 습관을 공유하고 싶습니다.

어색한 침묵에 갇히지 않거나 대화를 계속할 수 없도록 최선을 다한 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 대화가 시작되기도 전에 올바른 마음가짐을 가지십시오.

이번 포스팅에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 아마도 가장 중요한 것입니다.

지나치게 긴장하고 긴장을 풀고 뻣뻣함을 느끼면 어색한 침묵에 갇히고 다음에 할 말에 대한 좋은 아이디어로 힘든 시간을 보낼 가능성이 훨씬 더 높기 때문입니다.

그러나 반면에 대화가 시작되기도 전에 올바른 마음가짐을 갖게 되면 말, 생각, 질문이 마음과 입에서 더 자연스럽게 흘러나올 것입니다.

다음은 올바른 헤드 스페이스에 도달하기 위해 지난 10년 동안 많이 사용했던 3단계 방법입니다.

 

1단계: 속도를 늦춥니다.

회의나 대화로 향할 때 속도를 늦추십시오.

천천히 걷습니다. 더 천천히 움직입니다. 그런 다음 중지하십시오.

2단계: 숨을 쉬세요.

가만히 서 있거나 1~2분 동안 앉아 있습니다. 그리고 호흡에 완전히 집중하십시오. 아무것도.

콧구멍과 배로 깊게 호흡하십시오.

1~2분 동안 천천히 들숨과 날숨에 집중하세요.

이렇게 하면 몸과 마음이 진정되고 다시 명확하고 정상적으로 생각하기가 더 쉬워집니다.

호흡에 집중하는 것의 또 다른 이점은 다시 한 번 지금 이 순간 으로 돌아갈 수 있다는 것입니다. 그리고 회의와 대화를 시작하려고 할 때 과거의 실수나 미래에 대한 걱정에 얽매이지 않도록 하십시오.

3단계: 관계를 가정합니다.

이것은 아마도 과거에 사회적으로 나를 자주 속박했던 긴장을 줄이기 위해 내가 가장 좋아하는 습관일 것입니다.

그래서 친밀감을 가정하는 것은 무엇입니까?

음, 누군가를 만나기 직전에 당신은 가장 친한 친구 중 한 명을 만나고 있다고 스스로 생각하고 가장합니다.

특히 1단계와 2단계를 사용하여 이미 긴장을 푼 후에 이렇게 하면 더 편안하고 자신감 있고 즐거운 마음의 틀에 들어갈 수 있습니다.

 

이러한 감정 상태와 마음가짐에서 대화와 미소는 많은 생각이나 망설임 없이 자연스럽게 흐르는 경향이 있습니다.

가장 친한 친구에게 하는 것처럼.

이 3단계를 반복해서 사용하면 어느 정도 자동 습관이 될 때까지 대화가 어색한 침묵 없이 계속 흐르는 회의와 데이트를 훨씬 더 쉽게 할 수 있습니다.

 

2. 포드를 기억하라

위의 3단계를 사용한 후 이제 해당 대화에 들어갈 때 대화가 계속되도록 FORD를 염두에 두십시오.

FORD는 다음을 나타내는 약어입니다.

• 가족.
• 직업.
• 레크리에이션.
• 꿈.

쉬운 알림입니다.

사람들이 이야기하고 싶어하는 경향이 무엇인지 상기시켜줍니다. 그들의 마음에 가장 가까운 것들과 주제. 그들을 참여시키고 진행하게 만드는 것.

 

자녀, 애완 동물, 좋아하는 취미, 여행하고 싶은 곳, 향후 몇 년 동안 하고 싶은 일에 대한 꿈을 꿉니다.

이 네 가지 광범위한 주제가 물론 대화의 끝일 필요는 없습니다.

그 중 하나는 단순히 커피 데이트 또는 저녁 내내 무수한 주제에 대한 대화에 계속 참여할 수 있는 발판이 될 수 있습니다.

따라서 때때로 말하거나 물어볼 것이 부족하다는 것을 알고 있다면 마음 뒤에 FORD를 유지하십시오.

 

3. 진정으로 관심을 가져라(재미있는 것에 초점을 맞추기보다)

데일 카네기는 언젠가 이렇게 말했습니다.

“2년 동안 다른 사람들이 당신에게 관심을 갖도록 노력함으로써 할 수 있는 것보다 다른 사람들에게 진정으로 관심을 가지게 되면 두 달 안에 더 많은 친구를 사귈 수 있습니다. 친구를 사귀는 방법은 친구가 되는 것입니다.”

대화를 계속할 수 있는 정말 좋은 팁입니다.

 

그러나 때때로 우리는 우리 자신에게 스포트라이트를 유지하고 싶을 수 있기 때문에 쉽지 않습니다. 또는 새로운 연결을 만드는 가장 좋은 방법은 우리 자신이 더 흥미로워지는 것이라고 생각합니다.

그러나 대화를 자기 자신에게로 되돌리고 즉시 아는 것이 새로운 친구를 사귀고 오늘과 다음 주에도 대화를 계속할 수 있습니다.

하지만 개방형 질문(단순히 예 또는 아니오로 대답할 수 없는 질문)을 사용하는 데 집중해야 합니다. 예를 들어 “이 음악에 대해 어떻게 생각하세요? "이 노래 마음에 들어요?"

 

4. 당신을 흥분시키는 것에 대해 이야기하십시오.

따라서 관심을 갖는 것이 흥미로운 것보다 더 잘 작동하는 경향이 있습니다.

하지만 대화에서 스포트라이트를 받고 있다면 무엇에 대해 이야기해야 할까요?

한 가지 좋은 팁은 당신을 흥분시키는 것에 대해 이야기하는 것입니다. 그것이 정원 가꾸기, 사진, 축구, 음악 또는 다른 무엇이든 상관없이 당신의 열정.

 

당신의 열정에 대해 이야기하면 긍정적인 분위기가 퍼지고 당신의 가장 좋은 부분을 보여주기 때문 입니다.

그리고 자신의 열정을 공유하는 상대방에게 대화의 문을 열어주므로 대화에서 더 긍정적인 분위기가 생성됩니다.

 

5. 부정적인 주제에 대해 이야기하지 마십시오.

부정적인 주제로 대화를 끌어내리거나 말의 흐름을 멈추게 하는 것은 거의 없습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 병.
• 형편없는 상사나 동료.
• 당신의 지루한 직업.
• 당신의 열정에 대해 너무 기술적인 접근.
• 연쇄 살인범과 같은 소름 끼치는 주제.

물론 이러한 주제가 좋은 대화를 만들 수 있는 예외가 있습니다. 예를 들어 조금 더 잘 아는 사람이나 친한 친구와 함께 키우는 경우.

 

6. 정신적인 뒷주머니에 다른 좋은 주제를 남겨두세요.

대화 전문가인 Leil Lowndes는 이렇게 말했습니다.

"신문을 읽지 않고 집을 떠나지 마십시오."

그것은 항상 이야기할 것이 있고 대화를 계속할 수 있는 쉬운 방법 중 하나입니다.

사람들이 항상 이야기하기 좋아하는 또 다른 좋은 점은 좋아하는 것과 싫어하는 것입니다. 예를 들어:

• 좋아하는 노래/앨범.
• 좋아하는 영화/TV 프로그램.
• 당신이 먹어본 최악의 음식.
• 최고의 휴가 대 최악의 휴가.

 

7. 한 걸음 뒤로 물러나 질문을 던진다.

대화가 약간 멈췄을 때 내가 꽤 자주 하는 한 가지는 대화에서 한두 걸음 물러서서 질문을 하는 것입니다.

예를 들어, 상대방이 몇 분 전에 그녀가 가장 좋아하는 여행 중 하나가 아이슬란드라고 말했다면 다음과 같이 말할 수 있습니다.

“아이슬란드에 갔다고 하셨는데, 그곳에서 무엇을 하셨습니까? 그리고 그 여행의 하이라이트는 무엇이었습니까?”

또는 그녀가 대화 초반에 사진에 관심이 있다고 언급했다면 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다.

“사진이 취미라고 하셨어요. 올해 찍은 사진 중 가장 마음에 드는 사진은 무엇인가요?”

 

8. 연습, 연습, 연습.

마지막 팁은 인생에서 무엇이든 더 잘하고 싶을 때 하는 것입니다.

연습하기 위해. 위의 팁을 사용하면서 대화에 몇 분과 몇 시간을 담습니다.

그 연습을 더 쉽게 만드는 두 가지 추가 사항은 다음과 같습니다.

 

작게 시작하십시오.

무섭게 보일 수 있는 일에 큰 발걸음을 내딛을 필요가 없습니다. 그런 식으로 생각하면 낙담하고 나태한 상태에 빠지게 될 수 있습니다. 대신 이번 주에 대화를 계속하기 위해 연습하면서 한 걸음 앞으로 나아가십시오.

예를 들어, 오늘 회의 전에 처음 3단계 연습을 사용하십시오. 또는 내일 점심 식탁에서 대화를 시작하면서 FORD에 계속 집중하십시오.

 

어려움이 있을 때 친절하게 대하십시오(가장 친한 친구가 하듯이 자신에게 말하십시오).

대화가 중단되거나 실수를 하더라도 자책하지 마십시오. 더 나은 접근 방식은 다음과 같이 자문해 보는 것입니다.

이 상황에서 가장 친한 친구/부모님이 나에게 무엇을 하라고 말할까요?

그런 다음 그 또는 그녀가 시키는 대로 합니다. 이 친절하고 보다 건설적인 접근 방식을 취함으로써 자신을 때리는 데 너무 많은 시간을 소비하지 않을 것입니다. 일어난 일로부터 더 쉽게 배우고 더 빨리 일어나 다시 시도할 수 있습니다.

 

*참조한 훌륭한 원본 글 링크: https://www.positivityblog.com/how-to-keep-a-conversation-going/

 

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