50세 이상 노년층이 알아야 할 21가지 생활 꿀팁

프랑스의 유명 배우 모리스 슈발리에(Maurice Chevalier)는 “대안을 생각해보면 노년이 그리 나쁘지는 않다”고 말했다. 노화는 훌륭할 수 있습니다. 많은 사람들이 은퇴를 고대하며 이전에는 할 수 없었던 가족, 손주들과의 시간, 휴식, 여행, 취미 활동을 기대합니다.

노인들은 또한 아무렇게나 가스를 배출하거나, 위험한 말을 하거나, 아무데서나 잠드는 등 사회적으로 부적절한 일을 하는 경향이 있습니다.

우리는 여러분의 노년을 최고의 시간으로 만들 수 있도록 돕고 싶어서 우리가 가장 좋아하는 노년용 꿀팁, 제품 및 할인 목록을 정리했습니다. 한번 봐봐:

완고한 항아리 열기

뜨거운 물을 뚜껑 위로 흘려보내거나, 숟가락으로 치거나, 몸에 있는 힘을 다 동원하는 등의 오래된 방법을 모두 시도하더라도 때로는 병을 여는 것이 불가능할 수 있습니다.

다음에는 고무장갑을 사용해 보세요. 손잡이를 잡으면 항아리를 훨씬 쉽게 열 수 있습니다. 질감이 있는 고무 코팅이 된 원예용 장갑이 특히 유용합니다. 칩과 살사가 먹고 싶을 때를 대비해 부엌에 보관할 한 쌍을 준비하세요.

노화는 목의 통증이다

나이가 들수록 연골이 얇아지고 허리 디스크의 수분이 빠져나가 좁아집니다. 불행히도 이것과 관절염의 시작은 많은 목 통증을 유발할 수 있습니다.

다행스럽게도 이제 마사지를 받고, 스트레칭을 하고, Neck Relax 라는 놀라운 장치를 사용할 시간이 생겼습니다 Neck Relax는 열, 다양한 마사지 모드 및 전기 주파수 자극을 통해 빠르고 쉽게 통증을 완화합니다. 100달러 미만이면 정말 놀랍습니다.

패스트푸드점에서 시니어 할인 근육을 풀어보세요

수년간의 지혜로 얻은 할인 혜택을 활용해 보는 것은 어떨까요? 다음은 우리가 가장 좋아하는 패스트푸드 할인 중 일부입니다.

• Arby’s – 구매 시 10% 할인 및 일부 매장에서는 무료 음료 제공
• A&W – 구매 금액의 10% 할인. 루트비어 플로트 여기 왔어요.
• 버거킹 - 60세 이상 누구나 10% 할인
• Dairy Queen – 노인 10% 할인
• Jack in the Box – 55세 이상인 경우 최대 20% 할인
• KFC – 55세 이상인 경우 식사와 함께 작은 음료 무료 제공
• 맥도날드 – 55세 이상 커피 할인
• Subway – 60세 이상 구매 시 10% 할인
• 타코벨 – 65세 이상인 경우 5% 할인 및 무료 음료
• 화이트 캐슬 – 62세 이상인 경우 10% 할인

그 사람이 그렇게 크게 코를 고곤 했나요?

당신은 당신의 파트너나 심지어 당신 자신에 대해 스스로에게 질문하고 있을 수도 있습니다. 불행하게도 우리는 나이가 들고 근긴장이 줄어들면서 코를 더 크게 골게 됩니다

슬립 커넥션(Sleep Connection)은 코골이를 멈추는 데 도움을 주는 장치입니다. 저렴하고 편안하며 효과적입니다. 가해자가 코를 골기 시작하면 진동하는 손목밴드입니다. 진동은 잠자는 사람이 코골이를 재배치하고 멈추게 하는 데 충분합니다(그러나 깨우지는 않습니다). 정말 놀랍고 여기서 판매되는 것을 발견했습니다.

쉽게 열 수 있는 처방약병

집에 아이가 없고, 자주 방문하는 사람도 없다면, 처방약을 복용할 때마다 어린이 보호용 뚜껑을 열느라 애쓰실 필요가 없습니다. 어린이 보호 처방전 병에는 두 가지 방법이 있습니다.

1. 약병에 어린이 보호 캡을 씌우지 않도록 약사에게 요청하십시오. 일반 제품이 있어야 하며 귀하의 요청에 따라 교체해 드립니다.
2. 대부분의 처방약 병 뚜껑은 거꾸로 뒤집고 나사로 조여 어린이에게 안전하지 않게 만들 수 있습니다(예: 이미지 참조).

약한 WiFi가 휴식 시간을 망치게 하지 마세요

반동과 폭식의 시간입니다. 원하는 만큼 Netflix 에피소드를 자유롭게 시청하고, 하루 종일 인터넷을 검색하고, 화상 통화 및 문자 메시지를 통해 모든 친구 및 가족과 연락을 주고받을 수 있는 시대입니다.

그러나 때때로 스트리밍으로 인해 Wi-Fi 속도가 느려지는 경우가 있습니다. 월별 청구서에 비용을 추가하지 않고 WiFi를 강화하려면 RangeXTD를 권장합니다 연결하기만 하면 Wi-Fi의 강도가 최대화됩니다. 시니어 할인, 왜 안 되겠습니까? 여기서 50% 할인을 받으세요.

벨트를 던져 엉덩이를 얻으세요

벨트는 버클이 매우 불편할 수 있습니다. 그냥 던져서 멜빵을 얻으세요. 멜빵은 실제로 지금 매우 힙하기 때문에 늙은 괴짜처럼 보이지 않을 것입니다. 옷을 입는 것이 훨씬 더 쉬울 것이고, 앉아 있을 때 벨트가 배를 파고들지 않는 것이 실제로 더 편안합니다.

벨트를 고집하신다면 벨크로 벨트를 사용해보세요. 아무도 그 차이를 알지 못할 것이다

손톱깎이를 쉽게 만드세요

발을 손으로 가져가거나 손을 발로 가져가는 것은 나이가 들수록 점점 더 어려워집니다. 유연성 문제 외에도 손톱깎이는 작고, 각도가 어색하고, 제어하기 어렵습니다. 마침내 누군가가 더 나은 버전을 발명했습니다.

ClipperPro 에는 회전 헤드가 있어 손톱을 훨씬 쉽게 깎을 수 있습니다. 불편한 각도로 손을 비틀 필요가 없으며 잡기 쉽고 가벼운 압력에도 미끄러집니다. 누군가가 그것을 더 일찍 생각하지 않았다는 것에 우리는 놀랐습니다. 여기에서 이 정밀 손톱 절단 도구를 50% 할인된 가격으로 만나보세요.

러그를 버리세요

러그가 방을 하나로 묶어 따뜻하고 아늑하게 만들어준다고 생각할 수도 있지만, 나이가 들수록 러그는 넘어질 위험이 커집니다. 많은 노인들이 깔개에 걸려 넘어져 뼈가 부러지거나 외상성 뇌 손상을 입었습니다.

당신은 럭셔리한 잠을 잘 자격이 있습니다

이제 더 많은 잠을 잘 수 있게 되었기 때문에 고급스러운 시트를 구입할 자격이 있습니다. 표준 시트는 많은 박테리아를 보유하고 있어 그다지 부드럽거나 편안하지 않습니다.

Miracle Sheets를 확인하세요 고급스러운 수피마 면을 사용하여 피부에서 박테리아를 제거하고 성장을 막고 온도 조절, 자체 청소 기능을 제공하며 가격이 저렴합니다.

많은 고급 호텔에서는 Miracle Sheet를 사용하고 있습니다. 이제 침실을 오아시스로 바꿀 시간입니다. 확인해 보세요 (현재 할인 중)

응급 의료 연락처를 쉽게 이용할 수 있도록 하세요

의료 조치가 필요하고 의사소통이 불가능한 경우, 응급 구조원이 귀하를 치료하는 동안 의료 기록을 확인하기 위해 전화할 사람을 식별하기 위해 때때로 귀하의 전화기를 살펴봅니다.

먼저 해당 연락처를 1ICE[연락처 이름]으로 나열하여 EMT가 쉽게 연락할 수 있도록 하세요. ICE는 긴급상황 발생 시를 의미합니다. 귀하의 병력에 대해 가장 잘 아는 사람을 기재하십시오.

발을 쉬게 해주세요

당신의 발은 열심히 일합니다. 그들이 당신을 데려온 모든 장소를 생각해 보십시오. 그들은 지쳤습니다!

LaidBack은 아픈 다리와 발에 큰 도움이 될 수 있습니다. 가볍고 운반이 용이하며 전기 근육 자극, 마사지 요법, 전기 신경 자극 및 반사 요법을 사용하여 발을 마사지합니다. 그것을 사용한 후에는 기분이 좋아질 것입니다.

스타일리쉬한 쉬운 방법

자석 보석 걸쇠를 발명한 사람이 누구든지 – 감사합니다, 감사합니다, 감사합니다! 주얼리, 특히 팔찌와 목걸이는 스스로 착용하기가 너무 어려울 수 있습니다. 모든 걸쇠를 자석 걸쇠로 바꾸면 밤에 외출할 때 스타일리시한 모습을 훨씬 쉽게 연출할 수 있습니다.

몸을 움직여 유연함을 유지하세요

움직임은 항상 중요하지만, 나이가 들수록 어떤 형태로든 운동을 하는 것이 더욱 중요해집니다. 수중 에어로빅, 동네 산책, 자전거 타기, 역도 등은 모두 노년기에 최고의 몸매를 유지하는 데 좋습니다.

KoreTrak 과 같은 피트니스 트래커는 매일 권장되는 걸음 수를 따르고 있는지 확인하는 데 도움이 되며 건강 지표 (신체 및 심장)를 추적하여 건강을 유지하고 수면을 추적합니다.

심박수, 혈압, 혈중 산소 수치, 걸음 수, 칼로리 소모량, 수면을 쉽게 추적할 수 있습니다. 게다가 50% 할인 혜택 도 받을 수 있었어요 여기에서 KoreTrak을 확인하세요

무료로 교육을 계속하세요

지역 도서관과 공립 대학에서 노인들에게 제공되는 무료 강좌를 확인하세요. 도서관에서는 노인들이 컴퓨터에 대해 배우거나 Zoom 또는 Microsoft Office와 같은 특정 프로그램을 사용하는 방법을 배울 수 있는 무료 강좌를 개최하는 경우가 많습니다.

학교에서는 노인들에게 무료 또는 매우 할인된 수업료를 제공합니다. 지금은 등록하고 새로운 것을 배울 수 있는 좋은 시간입니다!

무릎을 보호하세요

무릎 인공관절 수술을 받으신 분들을 많이 알고 계시나요? 당신은 그들 중 하나가 아니길 바랍니다. 하지만 그렇더라도 이제 CircaKnee를 사용하여 새로운 무릎을 보호할 수 있습니다

CircaKnee 는 만성 무릎 통증 완화에 도움을 주는 무릎 슬리브입니다. 바지 밑에 들어갈 정도로 얇으며 안정성, 관절 지지력, 충격 흡수 기능을 제공하고 무릎 통증을 제거합니다.

재고 소진 시까지 40% 할인 – 여기를 클릭하세요.

여행할 시간이 있으니 할인된 가격으로 여행하세요

은퇴자로서 여행하는 것은 훌륭합니다. 휴가에는 뭔가 여유로움이 있고, 집에 돌아오면 해야 할 일이 남아있지 않을 것이라는 사실을 알면 좋습니다. 그리고 보너스는 많은 항공사, 렌터카 회사, 호텔이 노인들에게 할인 혜택을 제공한다는 것입니다. 본보야지!

• Amtrak – 65세 이상이라면 Amtrak 티켓을 10% 할인받을 수 있습니다
• 크루즈 – 카니발 크루즈(Carnival Cruise)와 로얄 캐리비안(Royal Caribbean)은 일반적으로 55세 이상의 노인을 위한 훌륭한 상품을 제공합니다.
• Hertz – Fifty Plus 프로그램을 통해 Hertz에서 20% 할인을 받으세요
• 메리어트 호텔 - 일부 메리어트 호텔에서 62세 이상 고객에게 15% 할인 혜택을 제공합니다.
• 델타(Delta), 유나이티드(United), 아메리칸(American) – 이 항공사들은 일반적으로 일부 고급 계약을 맺고 있지만 이에 대해 알아보려면 전화해야 합니다. 항공료가 비싸기 때문에 그만한 가치가 있을 수 있습니다.

조금 보여주세요

멋진 장소를 탐험하고, 하이킹하고, 방문할 시간이 있습니다. 이러한 모험에서 찍은 사진으로 조금 자랑해 보는 것은 어떨까요?

우리는 하이킹에 디지털 카메라를 가져가는 것을 싫어합니다. 너무 부피가 크기 때문입니다. 그러나 우리는 스마트폰이 자체적으로 촬영할 수 있는 것보다 더 좋고 더 가까운 자연 사진을 원합니다. 이것이 바로 Starscope Monocular 구매를 제안하는 이유입니다 스마트폰에 쉽게 장착할 수 있는 고품질의 가벼운 렌즈입니다. 10배 확대율과 선명한 사진을 제공합니다

멋진 사진을 소셜 미디어에 손쉽게 게시하여 친구들이 휴가를 즐기고 있다는 사실을 알릴 수도 있습니다. 여기에서 판매 중입니다.

한 국립공원에서 다음 국립공원까지 로드트립을 즐겨보세요

단 $20에 시니어 패스(62세 이상)를 구입하고 전국 2,000개 이상의 국립공원이나 휴양지를 방문하세요. 이는 미국의 아름다운 풍경 하나당 1센트에 해당합니다. 미국의 놀라운 아름다움에 감탄해보세요

기타 주목할만한 노인 할인

다음은 우리가 가장 좋아하는 노인 할인 중 일부입니다:

• Walgreens – 55세 이상 및 Balance Rewards 카드 회원을 위해 한 달에 한 번 노인 저축의 날을 개최합니다. 노인의 날에는 비처방 제품 구매 시 20% 할인을 받을 수 있으니 서둘러 구매하세요!
• 프라임 멤버십 – Medicaid 카드 소지자는 월 $5.99에 Amazon Prime 멤버십을 이용할 수 있습니다 (정규 요금은 월 12.99).
• AT&T – Senior Nation 요금제는 65세 이상 누구나 이용할 수 있으며 기본 전화기의 경우 월 $29.99입니다.
• Michael's – 55세 이상이라면 누구나 Michael's에서 매일 전체 구매 금액의 10%를 할인받을 수 있습니다.
• AMC 극장 – 시니어 할인 영화 티켓, 도대체!

사진을 통해 몇 년 더 젊어져 보세요

목을 밖으로 내밀고 턱을 아래로 당겨서 목과 턱의 처짐을 숨기고 사진에서 멋지게 보입니다.

당신의 마음을 압정처럼 날카롭게 유지하십시오

스도쿠나 크로스워드 퍼즐을 하면 마음의 모양이 유지됩니다. 많은 사람들은 마음에도 운동이 필요하다는 사실을 잊어버립니다. 그렇지 않으면 마음이 실패하기 시작할 것입니다. 아주 훌륭하고 재미있는 두뇌 훈련 전화 앱도 있습니다. 모든 연령대의 기억력과 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부는 Luminosity, CogniFit Brain Fitness, Peak 및 BrainHQ입니다.

고, 고, 가젯 암

연령에 상관없이 누구나 집에 확장 그래버가 필요합니다. 높은 캐비닛에 있는 물건을 꺼내거나 몸을 굽히지 않고 땅에서 물건을 집는 데 매우 유용합니다. 확장 그래버를 사용하여 아래로 운반하려는 경우 가벼운 품목을 높은 곳에 올려 놓으십시오.

당신의 왕좌를 더욱 왕좌처럼 만드세요

편안한 높이의 좌석으로 변기를 업그레이드하세요. 만약 당신이 더 높은 변기에 앉아 본 적이 없다면, 당신은 대접을 받을 것입니다. 힘들이지 않고 앉았다 일어나기가 훨씬 쉬워졌습니다.

미끄러운 비누는 이제 그만

투명한 그물망이 있는 팬티스타킹 스타킹에 비누를 밀어넣으면 여전히 거품이 나지만 거의 미끄럽지는 않습니다. 또한 손에서 튀어나오지 않도록 잡을 끝을 제공합니다.

게으른 수잔은 천재였다

필요한 것은 발명의 아버지가 아니라 게으름이다. 이 트릭은 게으르면서도 실용적입니다. 게으른 수잔을 냉장고에 넣어두면 매번 물건을 옮기지 않고도 뒤쪽에 있는 물건에 쉽게 접근할 수 있습니다.

가장 많이 사용되는 버튼을 눈에 띄게 만드세요

리모콘에는 너무 많은 버튼이 있으며 모두 해당 버튼이 수행하는 작업에 대한 작은 기호가 있습니다. 아마도 그 버튼 중 3개 정도만 사용할 가능성이 있습니다. 가장 많이 사용하는 버튼에 도트 스티커나 밝은 매니큐어를 붙이면 눌러야 할 버튼을 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 시력이 나쁠 때 이 방법이 정말 도움이 됩니다. 이는 유선 전화에도 적용됩니다. 응답 및 끊기에 범프를 추가하세요.

 

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*참조한 원본 글: https://www.sogoodly.com/21-life-hacks-anyone-over-55-should-know/