일시적으로 SNS를 차단하고 싶을 때 - StayFocusd 와 Freedom 프로그램으로 일에 집중하기

코로나 바이러스의 영향으로 집에서 재택근무를 하고 있는 사람이 늘고 있습니다만, 회사 등으로부터 PC가 지급되어 있지 않은 경우에는, 보통 집에서 사용하고 있는 단말을 일로 사용할 때에 SNS 유혹이 많아 문제가 있을 수 있습니다.

언제나 항상 같은 버릇으로 브라우저 열어 버리거나 눈치채면 SNS에 액세스하여 시간을 낭비하고 있다는 것도 있을 것입니다.

 

이러한 경우에 등록한 사이트를 설정한 업무 시간 중에 차단하는 구조를 만들어 두면, 자신의 의사로 관리하지 않아도, 집중해야 할 시간에 불필요한 사이트에 액세스 하는 것을 피할 수 있다 합니다.

이를 쉽게 실현할 수 있는 것은 Chrome의 확장 기능인 StayFocusd와 Freedom이라는 서비스입니다. StayFocusd는 기본 무료로 기부에 유지되는 확장 기능이며 Freedom은 유료(그러나 그 가치가 있는) 서비스입니다.

StayFocusd 설정

StayFocusd (StayFocused라는 철자가 아닙니다)는 Chrome의 확장 기능이므로 클릭 하나로 설치할 수 있습니다.

설치 후 확장 프로그램 설정 화면에서 “Blocked Sites”에 차단할 사이트를 입력합니다. 한 사이트당 한 줄을 사용하고 "http://" 부분을 입력할 필요가 없습니다. 도메인의 일부를 사용할 수도 있고 와일드카드 설정도 가능합니다.

처음에는 가장 시간이 낭비되는 경향이 있는 Twitter나 Facebook을 넣어 처음 보는 것이 좋을 것입니다.

그런 다음 차단하는 시간을 입력합니다. 주의하고 싶은 것은 이 설정은 한 번 설정해도 다음에 활성화될 때까지 하루에 걸리는 것입니다. 사이트 블록을 피하려고 시간을 변경해도 그 효과는 곧 반영되는 것은 아닙니다.

Blocked Sites에 있는 사이트를 완전히 차단하는 것이 아니라, 총 10분까지는 열람 가능이라고 하는 설정도 할 수 있습니다. 예를 들어 여기를 30분 등으로 설정해 두면 업무 시간 중에 트위터를 체크해도 합계로 30분이 되지 않도록 할 수 있습니다.

 

StayFocusd는 무용한 사이트의 열람을 차단해 집중력을 되찾기 위한 확장 기능이므로, 간단하게는 설정을 바꿀 수 없게 하고 있습니다.

설정을 변경하기 위해 다소 어려운 문제를 풀어야 한다는 챌린지 기능이라고 하는 것도 설정 가능하고, 농담인 것 같습니다만 마음이 약해 설정을 곧바로 바꾸어 버리는 사람은 이용 가능하게 되어 있습니다.

 

만약, 뭔가 설정 실수를 하거나 긴급하게 Blocked Site에 등록되어 있는 사이트에 액세스 하지 않으면 안 되는 경우의 예외 버튼은 없습니다만, 확장 기능을 삭제하면 열람은 가능하게 됩니다.

간단하고 다기능의 Freedom

Freedom 은 StayFocusd보다 광범위하게 웹사이트뿐만 아니라 앱 등도 차단할 수 있는 서비스입니다. 또, 블록 조건, 시간대, 조건을 복수의 디바이스로 동기 하는 것이 가능하므로, 직장의 환경, 자택의 환경 등에 걸쳐서 설정할 수 있습니다.

Freedom은 iOS나 Android 등의 스마트폰상의 웹사이트의 액세스도 차단할 수 있습니다만, 이것은 iOS라고 콘텐츠 블로커의 기능을 이용해 실현하고 있습니다.

Freedom도, 도중에 설정을 바꾸어 버리는 것은 의미가 없기 때문에, 「세션」이라고 불리는 금지 시간대에는 서비스상에서라도 설정을 변경할 수 없게 하고 있습니다.

 

이것을 너무 엄격한 설정으로 해 버리면, 이용자 본인이라도 변경을 할 수 없게 되어 관리자에게 연락하지 않으면 안 되기 때문에, 정도만큼 자신의 행동이 변화하는 정도로 설정합시다.

 

저는 Freedom의 간편함과 여러 기기의 동기화 기능을 좋아하고 유료로 이용하고 있습니다만, 정확히 2020년 봄인 본고의 쓰기 시점에서 40% 할인 판매가 개최 중입니다. 영구적으로 이용할 수 있는 Forever 플랜도 6000엔 정도가 되어 있으므로, 어차피 몇 년이나 사용할 것 같다는 사람은 과감히 이 플랜으로 가도 좋다고 생각합니다.

SNS에서 적당히 떨어져

지금은 올바른 정보를 재빨리 잡는 것이 중요한 국면이므로, 전혀 정보를 차단해 버리는 것도 생각하는 것이라고 생각합니다만, 그 한편으로 너무 하루 종일 SNS를 보고 있어서 시간 낭비가 되고 있습니다. 

조심해야 할 것도, 할 일도 어느 정도 정해져 있기 때문에, 꼭 SNS와는 적당한 거리를 유지하면서 즐겨주세요.

 

*참조한 훌륭한 원본 글 링크: https://lifehacking.jp/2020/04/stayfocusd-freedom/

 

인생을 바꾸기 위해 반드시 매일 해야만 하는 일

 

 

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