녹색 똥 색깔의 의미? (건강하거나 질병있는 대변의 모양과 색상 정리)

똥 색깔은 아마도 당신이 별로 관심 없을겁니다. 변기에서 내려다보고 무언가 이상해 보일 때까지 말입니다. 우리는 다양한 농도의 갈색 대변을 보는 데 익숙하지만, 만약 그 색깔이 예상치 못한 것이라면 어떨까요? 똥의 색깔은 건강의 다양한 측면에 대한 단서를 줄 수 있거나.

 

최근에 먹은 것에 따른 일시적인 변화일 수도 있습니다. 하지만 만약 녹색이라면 어떨까요? 녹색 똥은 무엇을 의미할까요?

 

건강한 대변은 어떤 모습일까요?

대변의 색깔은 중요한 고려 사항이지만, 크기와 일관성도 평가할 가치가 있는 측면입니다. 제대로 구분하는 한 가지 방법은 의사가 개발한 분류 시스템인 브리스톨 대변 차트를 참조 하는 것입니다. 이 시스템은 사람의 소화 시스템이 정상적으로 기능할 때 건강한 인간의 대변이 어떤 모양이어야 하는지 나타냅니다.

 

브리스톨 대변 차트는 더 딱딱하고 건조한 것에서 더 부드럽고 느슨한 것까지 등급으로 정렬됩니다.

• 1형 : 견과류와 같은 딱딱한 덩어리를 분리합니다(통과하기 어려움)
• 2형 : 소시지 모양이지만 덩어리가 있음
• 3형 : 소시지와 비슷하나 표면에 균열이 있음
• 4형 : 소시지나 뱀처럼 매끈하고 부드럽다
• 유형 5: 가장자리가 선명하게 잘린 부드러운 덩어리(쉽게 통과)
• 유형 6: 가장자리가 울퉁불퉁한 솜털 같은 조각, 묽은 대변
• 유형 7: 묽고 고체 조각이 없고 완전히 액체 상태

 

차트에 따르면 "정상적인" 대변은 3형 또는 4형이어야 합니다. 매끄럽고 소시지 모양이며 비교적 배출하기 쉽습니다. 1형과 2형은 더 단단하고 건조하며 변비를 시사하는 경향이 있습니다. 스펙트럼의 반대편에서 묽고 묽은 대변은 설사를 시사하는 경향이 있습니다.

 

색상 면에서 정상적이고 건강한 대변은 갈색 음영이어야 합니다. 이 갈색 색상은 소화관으로 분비되어 우리가 먹는 음식을 분해하는 데 도움이 되는 두 가지 화합물인 담즙과 빌리루빈의 색소에서 나옵니다.

 

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똥의 다른 색깔은 무엇을 의미할까?

대변의 크기와 농도를 살펴보면 운동성 문제와 배변이 규칙적인지 여부를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면, 색상 변화는 최근에 먹은 음식의 기능일 수도 있고 소화계에 문제가 있음을 나타낼 수도 있습니다. 다음은 다른 대변 색상과 그 의미입니다.

 

• 검은색: 검은색 대변은 때때로 검은색 감초와 같이 어두운 식용 염색제가 첨가된 음식을 먹었을 때 발생할 수 있습니다. 철분 보충제를 복용하거나 비스무트 서브살리실레이트(펩토비스몰)를 제산제로 사용한 결과일 수도 있습니다. 검은색과 타르 같은 대변은 상부 위장관 출혈을 나타낼 수도 있습니다.
• 흰색: 흰색 또는 점토색 대변은 일반적으로 담즙이 부족하다는 것을 나타냅니다. 황록색 색조를 띤 담즙은 간에서 생성되어 소장으로 방출될 때까지 담낭에 보관됩니다. 담관에 막힘(예: 담석 ) 이 있는 경우 대변에 나타납니다. 이와 같은 막힘은 신속한 의료 처치가 필요한 심각한 의학적 상태입니다.
• 노란색: 대변이 노란색이면 기름기가 많고 악취가 날 가능성이 높습니다. 이는 대부분 식단에서 나오는 지방이 대변에 많이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 글루텐을 너무 많이 섭취하는 셀리악병 환자의 경우 노란색일 수 있습니다.
• 빨간색: 붉은 똥의 두 가지 주요 원인은 먹은 것이나 위장관 출혈입니다. 붉은 식용 색소나 비트나 젤로와 같은 음식이 원인일 수 있습니다. 아무것도 먹지 않았는데 대변이 밝은 빨간색이면 대장 출혈을 나타낼 수 있습니다. 반면 진한 붉은색 대변은 위장관 상부 출혈을 나타낼 수 있습니다.

 

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녹색 똥의 일반적인 원인

변기에서 다른 색깔을 본다고 해서 반드시 큰 건강 문제가 있다는 것을 의미하지는 않는다는 점을 알아두는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들에게 색상과 농도는 매일 다릅니다. 패턴이 나타날 때(규칙적으로 먹는 것 외에) 주의해야 할 수도 있습니다. 대변이 녹색일 때는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.

 

• 녹색 음식: 녹색 대변의 가장 큰 원인은 녹색 음식으로, 자연적으로 녹색이든 녹색 식품 착색제 때문이든 마찬가지입니다. 모든 녹색 채소에는 엽록소가 들어 있는데, 이는 식물에서 발견되는 화합물로, 식물에 녹색 색소를 제공하고 햇빛으로부터 에너지를 흡수할 수 있게 해줍니다. 놀랍게도, 녹색이 아닌 일부 음식(블루베리 등)은 가공되어 대장을 통과할 때까지 여전히 녹색으로 보일 수 있는 색소를 가지고 있습니다.
• 위장 문제: 과민성 대장 증후군(IBS)과 크론병과 궤양성 대장염을 포함하는 염증성 장 질환 (IBD)은 때때로 장 운동성을 증가시키는 두 가지 위장 건강 상태입니다. 즉, 담즙이 결장을 너무 빨리 통과한다는 의미입니다. 담즙은 일반적으로 신체에 재흡수되므로 운동성이 증가하면 대변에 과도한 담즙이 존재하여 녹색 색조가 나타날 수 있습니다.
• 약물: 일부 약물, 특히 항생제는 대장의 유익한 박테리아의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. 그 결과 불균형이 생기면 대변의 색이 변할 수 있습니다. 또한 철분 보충제가 대변을 검은색으로 바꾸는 것과 같은 방식으로 대변을 짙은 녹색으로 만들 수도 있습니다.
• 감염: 노로바이러스(위장염의 흔한 원인)와 같은 바이러스, 살모넬라균 과 같은 박테리아, 지아르디아 와 같은 기생충 에 감염되면 IBS 및 IBD와 유사한 운동성에 영향을 미칠 수 있습니다. 운동성이 증가하면 대변에 과도한 담즙이 남아 녹색으로 보일 수 있습니다.

*참조한 원본 글: https://www.carygastro.com/blog/the-bristol-stool-chart-what-type-of-poop-is-it

 

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